Dinkel- und geschälte Rote-Linsen-Suppe

Dinkelsuppe mit geschälten roten Linsen ist ein gesundes , einfaches und leckeres Rezept , das auch für Kinder geeignet ist

Unsere kochfertige , 100 % natürliche Suppe aus roten Dinkel- und geschälten Linsen enthält alle Zutaten in einer einzigen Packung .

Dinkel , ein sehr altes Getreide , ist reich an Ballaststoffen , Proteinen und Mineralien , während geschälte rote Linsen eine wertvolle Kohlenhydratquelle sind komplex und enthalten viele Mineralsalze .

Nach dem Kochen kann es ca. 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt oder portioniert und eingefroren werden und schmeckt auch kalt hervorragend, perfekt für ein gesundes und nahrhaftes Mittagessen auch am Arbeitsplatz.

1) In einer Antihaftpfanne 700 ml Wasser mit 3 Esslöffeln natives Olivenöl extra zum Kochen bringen.
2) den Inhalt des Beutels einfüllen, abdecken und 18 Minuten kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren.
3) Mit Salz würzen, mit nativem Olivenöl extra würzen und vor dem Servieren 1 Minute ruhen lassen.

Zum Kochen 1/2 Liter Wasser und 0,4 Liter passierte Tomaten verwenden. Mit geröstetem Knoblauchbrot, schwarzem Pfeffer oder Chilischoten servieren.

Geschälter Dinkel 70 %, rote Linsen 20 %, Gemüsebrühe (Salz, pflanzliches Eiweißbrühenextrakt aus Soja und Mais, getrocknetes Gemüse in unterschiedlichen Gewichtsanteilen (Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie, Sellerie, Tomaten), Maisöl), Tomaten, Karotten, Sellerie, Lauch, Paprika, Zwiebeln, Petersilie, Knoblauch, natives Olivenöl extra, schwarzer Pfeffer. Kann Spuren von anderem glutenhaltigen Getreide, Mandeln, Haselnüssen, Thunfisch, Senf, Tintenfisch und Eiern enthalten. Enthält kein zugesetztes Glutamat, keine chemischen Inhaltsstoffe und keine tierischen Nebenerzeugnisse.

ENERGIE: 1450 KJ / 343 KCAL, FETT: 1.6 G, DAVON GESÄTTIGTE FETTSÄUREN: 0.3 G, KOHLENHYDRATE: 72 G, DAVON ZUCKER: 2.4 G, PROTEIN: 8.4 G, BALLASTSTOFFE: 3.5 G, SALZ: 2.3 G. |