Soupe d’épeautre et lentilles rouges décortiquées

1)Dans une poêle antiadhésive portez à ébullition 700 ml d’eau avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge.

2)Versez le contenu du sachet, couvrez et laissez bouillir pendant 18 minutes en remuant de temps en temps.

3)Salez, assaisonnez avec de l’huile d’olive extra vierge et laissez reposer 1 minute avant de servir.

épeautre décortiqué 70%, lentilles corail 20%, bouillon de légumes (sel, bouillon à l'extrait de soja et de protéines de maïs, légumes déshydratés en proportions variables (pomme de terre, carotte, oignon, ail, persil, céleri, tomate), huile de maïs), tomate, carotte, céleri, poireau, paprika, oignon, persil, ail, huile d'olive vierge extra, poivre noir. Il peut y avoir des traces d'autres céréales contenant du gluten, des amandes, des noisettes, du thon, de la moutarde, de la seiche, des oeufs. Le produit ne contient pas de glutamate ajouté, ni d'ingrédients chimiques ou d'origine animale.

ÉNERGIE : 1450 KJ / 343 KCAL, MATIÈRES GRASSES : 1.6 G, DONT ACIDES GRAS SATURÉS : 0.3 G, GLUCIDES : 72 G, DONT SUCRES : 2.4 G, PROTÉINES : 8.4 G, FIBRES : 3.5 G, SEL : 2.3 G. |