Eintopf „Nasi Goreng“ mit Soja-Bites, Gemüse und Basmati-Reis (Veganer Gourmand)

In einer Antihaftpfanne 650 ml Wasser mit 2 Esslöffeln natives Olivenöl extra zum Kochen bringen. Den Inhalt der Packung hinzufügen, abdecken und bei mittlerer Hitze 10 Minuten kochen lassen. Mit Salz würzen und mit nativem Olivenöl extra beträufeln.

Mikrowelle: Den Inhalt des Beutels in eine Schüssel geben, 600 ml Wasser und 2 Esslöffel Öl hinzufügen und bei mittlerer Leistung (750 W) 12 Minuten lang garen

Sojastückchen 53 %, Gemüsemischung 18,5 % (Auberginen, Zucchini, Sellerie, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Kartoffeln, Lauch, Knoblauch), Basmatireis, weiße Bohnen, Gemüsebrühe (Jodsalz: 45,8 %, Soja- und Maisproteinextrakt für Brühe 29 %, getrocknetes Gemüse in variablen Anteilen (Zwiebeln, Karotten, Knoblauch, Sellerie, Petersilie, Kartoffeln, Tomaten): 19 %, Maiskeimöl), Tomaten, natives Olivenöl extra, Paprika, Ingwer, Kokosnuss. Kann Spuren enthalten von: Gluten, Mandeln, Haselnüssen, Sellerie, Thunfisch, Senf, Tintenfisch, Eiern. Enthält kein zugesetztes Glutamat, chemische Zutaten oder tierische Derivate.

ENERGIE: 1335 KJ / 317 KCAL, FETT: 3.4 G, DAVON GESÄTTIGTE FETTSÄUREN: 0.7 G, KOHLENHYDRATE: 34.6 G, DAVON ZUCKER: 9.6 G, BALLASTSTOFFE: 14.3 G, PROTEIN: 30.5 G, SALZ: 4.4 G. |