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Lenticchie rosse decorticate

Lenticchie rosse decorticate

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DESCRIZIONE

La lenticchia per il suo contenuto proteico, può rappresentare una valida alternativa al secondo piatto a base di carne o di pesce o di uova o di formaggio. Ma può essere consumata anche come primo piatto, una due volte alla settimana, unite a pasta o riso.

CARATTERISTICHE: lenticchie a pasta rossa private della cuticola, dal gusto delicato e tendenti a disfarsi durante la cottura.

SUGGERIMENTI: le lenticchie rosse decorticate, proprio per la mancanza della cuticola si disfano quasi completamente durante la cottura. Ottime come piatto unico o come contorno, ti basterà preparare un soffritto di carota, sedano, aglio e cipolla, aggiungere 500g di lenticchie e brodo sufficiente a coprirle per circa un dito. In 10/15 minuti saranno pronte per il mixer che le ridurrà in una crema che potrai  usare come purè o come potage semplicemente aggiungendo altro brodo.

ABBINAMENTO: Grignolino d'Asti o altro vino bianco.

 

RICETTA - INSALATA DI LENTICCHIE ROSSE - 

INGREDIENTI:

- 500 g di lenticchie rosse decorticate

- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva

- 3 cipolle rosse, tritate

- 1 cucchiaio di succo di limone

- 1 cucchiaino di cumino

- 1 cucchiaino di sale

- 2 cucchiai di prezzemolo tritato

- 1 cucchiaio di aceto balsamico

- 1 cucchiaio di semi di sesamo

PREPARAZIONE: disponi le lenticchie in una pentola d'acqua e porta a ebollizione. Cuoci le lenticchie a fuoco medio per circa 10-15 minuti fino a quando non saranno morbide. Scola le lenticchie e lascia che si raffreddino. Nel frattempo, in una ciotola mescola l'olio extravergine di oliva, la cipolla tritata, il succo di limone, il cumino, il sale, il prezzemolo, l'aceto balsamico e i semi di sesamo. Aggiungi le lenticchie nella ciotola e mescola bene fino a quando tutti gli ingredienti sono ben mescolati. Servi l'insalata di lenticchie rosse come contorno o come piatto principale.

Origine del prodotto: EU / NON EU.

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Da oltre un secolo, Tiberino è sinonimo di eccellenza gastronomica italiana.

Una famiglia, una visione, un impegno che nasce nel cuore della Puglia e cresce nel tempo: offrire solo il meglio della nostra terra, in piatti autentici e ricchi di storia.

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